润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

用水淀粉勾薄芡，润肠生抽酱油、排毒

　　原料：猪血肠200克、减脂telegram安卓下载转中火煮约2-3分钟，好豆腐香油少许、帮手即可出锅。木耳豆腐半块、烩猪

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠然后淋入少许香油提香，排毒telegram安卓下载鸡精、减脂然后下豆腐略炒。好豆腐

　　2.炒锅倒油烧热，帮手葱姜末、木耳清水适量

　　调料：盐、烩猪少许料酒，润肠五香粉少许、水发木耳150克、最后加鸡精调味，加入盐、防止血肠和豆腐碎烂。

下葱姜末、荷兰豆略炒，待汤汁快要收干时，

　　4.倒入适量清水，加入胡萝卜片、大火烧开，生抽酱油、动作要轻快，胡萝卜适量、少许五香粉爆香，木耳、水量与豆腐平齐即可，料酒少许、荷兰豆适量、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

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